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May

21

朝活ポモドーロ

ポモドーロテクニック(25分集中×5分休憩)を2サイクル回す朝活です。途中参加・途中退出もOK。

Hashtag :#朝活
Registration info

2サイクルだけ

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3サイクル以上

Free

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0

Description

ポモドーロ・テクニックとは

【25分集中⇒5分休憩】を繰り返して深い集中を保つテクニックです。
午前中は90分ぐらい集中できるよ、という研究もあるようですが、
管理者自身が集中力不足のためベーシックな内容でいきます。

オンラインで何するの?

作業内容のコミットメントを行います。

7:00 - 7:05 初心者向けに解説
7:05 - 7:15 脳を叩き起こす自己紹介&コミットメント
7:15 - 7:40 1サイクル目・作業
7:40 - 7:45 1サイクル目・休憩
7:45 - 8:10 2サイクル目・作業
8:10 - 8:15 2サイクル目・休憩
※続けたい人は離脱してサイクルをキープしてください

8:15 - 8:30 記憶定着のためアウトプット
※何やった、どんな本読んだ、次は何するか

1人でやった方が効率よくね?

そうかもしれません。
ただ、管理者はこうでもしないとサボるので開催します。

作業って言っても何するん?

何か作る、資格勉強する、本読む、本書く、ポートフォリオ見直す 等
なんでも構いません。相談などあればコミットメント時にぶっちゃけると誰か助言くれるかも。

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yu_no

yu_no published 朝活ポモドーロ.

05/19/2021 13:57

朝活ポモドーロ を公開しました!

Group

ポモドーロ会

Number of events 1

Members 2

Ended

2021/05/21(Fri)

07:00
08:30

You cannot RSVP if you are already participating in another event at the same date.

Registration Period
2021/05/19(Wed) 13:57 〜
2021/05/21(Fri) 08:30

Location

オンライン

オンライン

Organizer

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